Scopri la tua età biologica con il Longevity Score
Quanti anni hai davvero?
L’età scritta sulla carta d’identità non racconta tutta la storia.
Due persone della stessa età possono avere condizioni di salute, capacità fisica e prospettive di invecchiamento profondamente diverse.
L’età anagrafica ci dice da quanto tempo viviamo. L’età biologica cerca di dirci come stiamo invecchiando.
Scopri la tua età biologica
Vai al testChe cos’è l’età biologica?
L’età biologica è una stima dello stato di invecchiamento dell’organismo rispetto alla propria età anagrafica.
Tiene conto dell’insieme dei fattori che influenzano nel tempo la nostra salute: sistema cardiovascolare, metabolismo, composizione corporea, alimentazione e abitudini di vita.
Per questo due persone di 60 anni possono avere la stessa età sulla carta d’identità, ma un’età biologica differente.
Perché è importante conoscerla?
Non tutti invecchiamo alla stessa velocità.
La genetica e la familiarità hanno un ruolo, ma una parte importante della nostra traiettoria di salute dipende da fattori modificabili.
Pressione arteriosa, metabolismo, peso e composizione corporea, alimentazione, attività fisica, fumo, fattori di rischio, sonno e stress possono contribuire nel tempo ad accelerare o rallentare il processo di invecchiamento.
Conoscere come stiamo invecchiando significa quindi poter individuare precocemente gli aspetti sui quali possiamo intervenire.
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Vai al testL’età biologica non è scritta nella pietra
L’età anagrafica aumenta inevitabilmente.
L’età biologica, invece, può essere influenzata dalle nostre scelte.
La letteratura scientifica dimostra l’importanza della prevenzione e della correzione dei principali fattori di rischio nel migliorare l’aspettativa di vita e, soprattutto, gli anni vissuti in buona salute.
Non esistono formule magiche, diete miracolose o un singolo integratore capace di fermare l’invecchiamento.
Esiste invece la possibilità di intervenire attraverso strategie basate sulle evidenze scientifiche.
Lo sapevi che?
Un grande studio internazionale del Global Cardiovascular Risk Consortium, condotto su oltre 2 milioni di persone, ha mostrato quanto il controllo dei principali fattori di rischio cardiovascolare possa incidere sulla durata e sulla qualità della vita.
A 50 anni, l’assenza dei cinque principali fattori di rischio cardiovascolare è risultata associata, rispetto alla loro presenza contemporanea, a:
- 13,3 anni in più senza malattie cardiovascolari nelle donne
- 10,6 anni in più senza malattie cardiovascolari negli uomini
- 14,5 anni in più senza morte nelle donne
- 11,8 anni in più senza morte negli uomini
Prevenire significa intervenire oggi sulla salute di domani.
Dall’età biologica alla longevità
Vivere più a lungo non basta.
La vera sfida è vivere più a lungo in buona salute.
La longevità moderna non riguarda soltanto il lifespan, cioè il numero complessivo di anni vissuti, ma soprattutto l’healthspan: gli anni della nostra vita trascorsi in salute, autonomia e benessere.
È da questa visione che nasce Longa Salus – A Longer Healthy Life.
Il Longevity Score Longa Salus
Conosci come stai invecchiando
Il Longevity Score che ho messo a punto nasce dalla selezione e dall’elaborazione dei principali fattori che la letteratura scientifica internazionale mette in relazione con salute, invecchiamento e longevità. È un test online dell’età biologica composto da 30 domande, suddivise in cinque aree:
- storia clinica familiare e personale
- parametri metabolici e cardiovascolari
- composizione corporea
- alimentazione
- abitudini di vita: attività fisica, lavoro, sonno e stress
Per effettuare il test sono sufficienti le informazioni richieste e i valori del proprio assetto metabolico e lipidico: glicemia, colesterolo LDL, colesterolo HDL e trigliceridi.
Tieni a portata di mano questi valori e inizia il test.
Scopri la tua età biologica
Vai al testChe cosa riceverai al termine del test?
Al termine riceverai due indicatori
Età biologica
Una stima di quanto il tuo organismo risulti biologicamente più giovane o più avanzato rispetto alla tua età anagrafica.
Aging Score
Un indicatore della tua propensione all’invecchiamento, classificata in tre livelli:
Favorevole
Moderato
Severo
Il risultato ti permette di comprendere meglio il tuo profilo di invecchiamento e di individuare i principali fattori modificabili sui quali puoi intervenire.
Il Longevity Score non vuole essere soltanto un numero. È il punto di partenza di un percorso.
Conoscere. Intervenire. Rivalutare.
- Conosci come stai invecchiando
- Individua ciò che puoi modificare
- Adotta strategie mirate
- Misura nel tempo i tuoi progressi
Non possiamo fermare il tempo. Possiamo cambiare il modo in cui invecchiamo.
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Vai al testDomande frequenti sull’età biologica
Qual è la differenza tra età biologica ed età anagrafica?
L’età anagrafica indica il numero di anni trascorsi dalla nascita. L’età biologica è invece una stima di come l’organismo sta invecchiando sulla base di alcuni fattori legati alla salute e allo stile di vita.
Due persone con la stessa età anagrafica possono quindi avere un’età biologica differente.
Come si calcola l’età biologica?
Non esiste un unico metodo per il calcolo dell’età biologica. I diversi modelli possono prendere in considerazione parametri clinici e metabolici, composizione corporea, capacità fisiche, abitudini di vita o specifici biomarcatori dell’invecchiamento.
Il Longevity Score elabora le risposte a 30 domande e alcuni valori metabolici e lipidici per restituire una stima dell’età biologica e un Aging Score.
Il Longevity Score è un test del DNA per l’invecchiamento?
No. Il Longevity Score non è un test del DNA per l’invecchiamento e non richiede un campione biologico o un’analisi genetica.Prende in esame la storia clinica personale e familiare, alcuni parametri metabolici e cardiovascolari, la composizione corporea, l’alimentazione e le abitudini di vita.
Quali esami servono per valutare l’età biologica con il Longevity Score?
Per compilare il test sono richiesti i valori di glicemia, colesterolo LDL, colesterolo HDL e trigliceridi, oltre alle informazioni previste dal questionario.Non è necessario effettuare esami genetici.
Il Longevity Score analizza i biomarcatori dell’invecchiamento?
Il Longevity Score considera alcuni parametri metabolici e cardiovascolari insieme a informazioni cliniche, corporee e comportamentali.Non comprende un pannello esteso di biomarcatori molecolari o epigenetici dell’invecchiamento. Il suo obiettivo è offrire un orientamento sul profilo di invecchiamento e sui principali fattori modificabili.
Il test dell’età biologica fornisce una diagnosi?
No. Il Longevity Score è uno strumento di orientamento e non costituisce una diagnosi, una previsione clinica individuale o una stima di quanti anni vivrà una persona. Non sostituisce la visita, gli esami o il parere del medico.
Vuoi conoscere come stai invecchiando?
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Vai al testFonti e approfondimenti
Global Cardiovascular Risk Consortium. Global Effect of Cardiovascular Risk Factors on Lifetime Estimates. New England Journal of Medicine. 2025;393:125-138. DOI: 10.1056/NEJMoa2415879.